Capture écran vidéo MacBook : la méthode 2026

Qu'est-ce qu'il te faut avant de commencer ?

Pour une capture vidéo d'écran sur MacBook, tu n'as besoin d'aucun logiciel à installer. Tout ce qui suit demande un Mac, quelques minutes et une ou deux autorisations à accorder dans les réglages.

Voici la liste exacte, pour ne pas la découvrir à l'étape 6 :

• Un MacBook où Maj+Cmd+5 ouvre une barre d'outils en bas de l'écran. Si rien ne s'affiche, passe par QuickTime Player, expliqué plus bas.
• Quelques minutes de libre et un peu d'espace disque. Une vidéo d'écran prend vite de la place, surtout sur un Retina.
• L'accès aux réglages de ton Mac, en particulier à Confidentialité et sécurité. Sur un Mac géré par une entreprise, un administrateur peut bloquer cet accès.
• Un micro. Celui du MacBook suffit pour tester, un micro externe ou des écouteurs avec micro donnent un meilleur son.
• Pour la dernière partie de l'article, un compte Castli si tu veux envoyer ta vidéo par lien et suivre qui la regarde.

Tu verras que deux pannes bloquent presque tout le monde : l'écran noir et le son du Mac qui manque. Elles ont chacune leur section plus bas.

Quelle méthode choisir pour une capture vidéo d'écran sur MacBook ?

Utilise Maj+Cmd+5 pour une capture rapide, QuickTime Player pour un enregistrement simple et classique, et un outil dédié quand la vidéo sert à vendre ou à onboarder. Le bon choix dépend de ce que tu fais de la vidéo une fois filmée, pas de la façon de la lancer.

Une capture d'écran vidéo est un enregistrement filmé de ce qui s'affiche sur ton écran, avec ou sans ta voix, enregistré dans un fichier que tu peux ensuite partager.

Les deux outils d'Apple font le geste de base : filmer l'écran et enregistrer le résultat dans un fichier. Pour une démo de dix secondes à un collègue, ce fichier suffit. Pour un coach qui envoie une vidéo à un prospect, le fichier brut ne suffit pas toujours.

Méthode	Son du micro	Son du Mac	Caméra	Partage	Pour qui
Maj+Cmd+5	Oui, à choisir dans Options	À tester chez toi, voir la section son	Non abordée dans ce guide	Fichier .mov à envoyer toi-même	Capture rapide, bug à montrer, tuto express
QuickTime Player	Oui, à choisir au lancement	À tester chez toi, voir la section son	Non abordée dans ce guide	Fichier .mov à envoyer toi-même	Enregistrement simple, découpe basique ensuite
Castli	Non détaillé ici	Non détaillé ici	Écran + caméra en un clic	Lien de partage, sans compte requis	Coachs et formateurs qui vendent ou onboardent par vidéo

Pour une vue plus large, avec d'autres systèmes, regarde notre comparatif de six méthodes de capture vidéo sur PC, Mac et mobile.

Comment lancer une capture d'écran vidéo avec le raccourci Maj+Cmd+5 ?

Appuie sur Maj+Cmd+5 : une barre d'outils apparaît en bas de l'écran. Choisis l'un des deux boutons d'enregistrement (tout l'écran ou une zone), règle le micro dans Options, puis clique sur Enregistrer.

Voici les étapes dans l'ordre.

1. Ouvre la barre. Appuie sur Maj, Cmd et 5 en même temps. Tu dois voir une barre d'outils flottante en bas de l'écran, avec des icônes de capture et d'enregistrement.
2. Choisis ce que tu filmes. Les deux icônes de droite sont des caméras vidéo : l'une enregistre tout l'écran, l'autre une zone. Pour une démo, la zone évite de montrer tes notifications.
3. Ajuste la zone si besoin. Un cadre apparaît avec des poignées. Déplace-le ou redimensionne-le jusqu'à ce qu'il entoure exactement la fenêtre à filmer.
4. Ouvre le menu Options. Il se trouve dans la barre, à côté des boutons d'enregistrement. C'est ici que se règlent presque tous les paramètres.
5. Sélectionne ton micro. Dans la section Micro, choisis le micro intégré ou ton micro externe. Si tu ne coches rien, la vidéo est muette.
6. Choisis le dossier d'enregistrement. Dans « Enregistrer dans », tu peux viser le Bureau, les Documents ou une autre destination proposée. Prends un dossier que tu retrouveras sans chercher.
7. Active le minuteur si tu en as besoin. Un décompte de quelques secondes te laisse le temps de lâcher la souris et de te placer. Il se règle aussi dans Options.
8. Clique sur Enregistrer. Le bouton remplace le bouton de capture une fois que tu as choisi un mode vidéo. Un icône d'arrêt apparaît dans la barre de menus en haut.
9. Arrête l'enregistrement. Clique sur l'icône d'arrêt dans la barre de menus, ou utilise le raccourci Cmd+Ctrl+Échap. Une vignette apparaît quelques secondes en bas à droite.

Où se trouve la capture d'écran sur Mac ?

Par défaut, la vidéo est enregistrée sur le Bureau, sous un nom qui commence par « Enregistrement de l'écran » suivi de la date et de l'heure. Si tu as changé le dossier dans Options, elle est là-bas.

Pour la retrouver vite, clique sur la vignette flottante juste après l'arrêt. Elle ouvre la vidéo dans un aperçu où tu peux la couper, la renommer ou la déplacer. Sinon, tape le début du nom dans Spotlight avec Cmd+Espace.

Le fichier est un .mov. Il est souvent lourd, ce qui pose problème pour l'envoyer, on y revient plus bas.

Comment enregistrer l'écran de son MacBook avec QuickTime Player ?

Ouvre QuickTime Player, clique sur Fichier puis sur « Nouvel enregistrement de l'écran ». Choisis ton micro au lancement, puis démarre l'enregistrement : la vidéo s'ouvre ensuite dans la fenêtre de QuickTime.

Les étapes, une par une :

1. Lance QuickTime Player. Cherche-le dans Applications ou avec Spotlight. Il est installé d'origine sur ton Mac.
2. Ouvre le menu Fichier dans la barre de menus en haut de l'écran.
3. Clique sur « Nouvel enregistrement de l'écran ». La barre de capture s'affiche. Si rien ne se passe, vérifie que QuickTime est bien l'application active.
4. Choisis ton micro avant de lancer l'enregistrement. Sans cela, l'enregistrement sera muet.
5. Choisis tout l'écran ou une zone, puis clique sur Enregistrer.
6. Arrête avec l'icône dans la barre de menus. QuickTime ouvre alors la vidéo directement dans sa fenêtre de lecture, prête à être coupée.

QuickTime fait bien ce qu'il promet. Il est déjà là, il est simple et il ouvre la vidéo juste après pour que tu puisses la couper au début et à la fin. Pour un enregistrement unique et sans prétention, c'est une très bonne option.

Ses limites comptent surtout pour un usage pro, et tu peux les constater toi-même en dix minutes. À la fin de l'enregistrement, tu as un fichier vidéo à envoyer toi-même. Regarde dans la fenêtre : rien ne t'indique si quelqu'un a ouvert ou regardé ce fichier, et tu n'y trouves ni transcription ni lien de partage.

Si tu veux voir comment cette méthode se compare à d'autres sur Mac, notre article sur la capture d'écran vidéo sur Mac détaille les variantes.

Comment enregistrer le son du Mac et pas seulement le micro ?

Par défaut, les outils de capture de macOS enregistrent le micro, pas le son qui sort de tes haut-parleurs. Pour capter le son du Mac, il faut en général passer par une extension audio virtuelle qui redirige le son du système vers une entrée que l'enregistreur peut écouter.

Commence par vérifier ce que ton Mac propose lui-même. Ouvre la barre avec Maj+Cmd+5, clique sur Options et regarde la liste dans la section Micro. Si une source autre que ton micro apparaît, essaie-la. Je ne te promets pas qu'elle existe chez toi : le comportement dépend de ta version de macOS, et le plus fiable est de tester.

Ensuite, fais un test de dix secondes avec une vidéo qui joue du son. Écoute le résultat. Si tu n'entends que ta voix, ton Mac ne capte pas le son système en natif.

Quelles solutions pour capter le son système ?

La solution courante est une extension audio virtuelle. Elle s'installe comme un périphérique audio de plus sur ton Mac. Tu envoies le son du système dedans, et tu la choisis comme micro dans les Options de la capture. Il en existe des gratuites et des payantes.

Le principe passe souvent par l'application Configuration audio et MIDI, où tu crées un périphérique à sorties multiples. Il te permet d'entendre le son dans tes écouteurs pendant qu'il part aussi vers l'extension.

Ces solutions ont des inconvénients concrets :

• Il faut installer un composant tiers, avec les autorisations qui vont avec.
• Le réglage du volume au clavier ne marche souvent plus sur un périphérique à sorties multiples.
• Tu dois penser à remettre ta sortie audio normale après l'enregistrement, sinon tu n'entends plus rien.
• Si tu mélanges ta voix et le son du Mac, il faut un deuxième périphérique qui combine les deux, ce qui complique encore.

Le cas typique chez un coach, c'est la démo avec une vidéo ou un son qui doit s'entendre. Une astuce simple : si le son de l'extrait n'est pas indispensable, coupe-le et commente-le à la voix. Sinon, prévois dix minutes de réglage avant ton premier enregistrement sérieux, pas cinq minutes avant un rendez-vous client.

Pourquoi ma capture vidéo d'écran est-elle noire sur MacBook ?

Dans la plupart des cas, l'écran noir vient d'une autorisation manquante : l'application que tu utilises n'a pas le droit d'enregistrer l'écran. Dans les autres cas, le contenu filmé est protégé et macOS refuse de l'afficher dans la capture.

Le symptôme est toujours le même : tu lances l'enregistrement, tout semble normal, puis le fichier montre une image noire, ou un fond d'écran sans fenêtres, parfois avec le son seul.

Voici les causes par ordre de fréquence, avec le correctif de chacune.

1. L'autorisation « Enregistrement de l'écran » n'est pas accordée

Ouvre Réglages Système, puis Confidentialité et sécurité, puis Enregistrement de l'écran. Sur un macOS plus ancien, le chemin est Préférences Système, Sécurité et confidentialité. Cherche l'application que tu utilises pour filmer : elle doit être cochée.

Si elle n'est pas dans la liste, lance une capture avec elle une fois, puis reviens voir. macOS la fait apparaître à ce moment-là.

2. L'application n'a pas été redémarrée après l'autorisation

C'est le piège le plus fréquent. Tu coches l'autorisation, tu retournes dans l'application, et l'écran reste noir. Ferme complètement l'application avec Cmd+Q, pas seulement la fenêtre, puis rouvre-la. macOS prend l'autorisation en compte au redémarrage.

3. Le contenu filmé est protégé

Certains lecteurs vidéo et certains services de streaming bloquent la capture de leur image. Ils affichent un rectangle noir dans l'enregistrement, même si tu vois tout normalement à l'écran. Aucun réglage ne contourne cela de façon légitime, et la section suivante en dit plus.

Comment tester en 30 secondes ?

Ouvre la barre avec Maj+Cmd+5, choisis une zone, puis filme cinq secondes une fenêtre du Finder que tu déplaces. Arrête, ouvre la vidéo, et regarde. Si tu vois bien la fenêtre, l'autorisation fonctionne et le problème vient du contenu ou de l'application visée. Si l'écran est noir, retourne à la cause 1.

Fais ensuite le même test avec l'application qui pose problème. Cette comparaison te dit tout de suite où chercher.

Comment enregistrer une vidéo YouTube ou un contenu protégé sur Mac ?

Tu peux filmer légitimement ta propre démo, ton propre cours ou ta propre vidéo. Pour le contenu d'un tiers, tout dépend de ses droits et des conditions de la plateforme, et ce n'est pas un conseil juridique : lis ces conditions avant d'enregistrer quoi que ce soit.

Concrètement, voici ce qui ne pose pas de question :

• capturer ton écran pendant que tu montres ton propre outil, ton propre site ou ton propre support de formation ;
• récupérer une vidéo que tu as toi-même publiée, depuis ton compte sur la plateforme ;
• garder pour toi un court extrait, à titre privé, pour te souvenir d'un point précis.

Dès que tu veux republier, diffuser à tes élèves ou réutiliser dans une vente la vidéo de quelqu'un d'autre, la question des droits d'auteur se pose. Les plateformes ont aussi leurs conditions d'utilisation, qui peuvent interdire l'enregistrement. Si tu as un doute, demande l'accord de l'auteur ou renseigne-toi auprès d'un professionnel du droit.

L'écran noir sur certains contenus s'explique par ces protections. Le lecteur déclare à macOS que l'image ne doit pas être capturée, et le système affiche du noir à la place. C'est voulu, pas un bug de ton Mac.

Pour un coach, la bonne approche est simple : montre ton écran, commente à la voix, et renvoie vers la source plutôt que de la copier.

Comment ajouter ta caméra, un script et un résumé à ta capture ?

Pour une vidéo de vente ou d'onboarding, filmer l'écran et ta voix ne suffit pas toujours. Tu as besoin de plus : ton visage, un texte à suivre, un montage propre et un résumé. C'est là qu'un outil dédié comme Castli prend le relais.

Voici ce que Castli fait de plus, concrètement :

• Écran et caméra en un clic. Tu enregistres ton écran et ta caméra ensemble, sans réglage compliqué. Ton élève ou ton prospect te voit, ce qui change le ton de la vidéo.
• Prompteur invisible intégré. Tu lis ton texte pendant que tu parles, sans que le prompteur apparaisse dans la vidéo. Ton texte reste à portée de regard pendant que tu enregistres.
• Édition rapide. Le nettoyage des blancs et l'uniformisation du son t'évitent d'ouvrir un logiciel de montage pour une vidéo de trois minutes.
• Transcription et résumé automatiques en français. Tu obtiens le texte de ta vidéo et un résumé, utiles pour la reprise par écrit ou pour que ton client retrouve l'essentiel.

Soyons honnêtes sur le reste. Si tu veux montrer à un collègue un bug en dix secondes, le raccourci Maj+Cmd+5 suffit largement, et ouvrir un autre outil serait une perte de temps.

La question à te poser est simple : cette vidéo va-t-elle être vue par quelqu'un qui doit décider de t'acheter quelque chose, ou de bien démarrer avec toi ? Si oui, l'image que tu donnes compte, et l'outil aussi.

Comment envoyer ta vidéo et savoir si elle a été regardée ?

Ne l'envoie pas en pièce jointe : un fichier .mov issu d'une capture d'écran est souvent trop lourd pour un mail, et s'ouvre mal chez le destinataire. Envoie un lien de partage, qui s'ouvre dans le navigateur avec un aperçu propre, sans compte à créer.

C'est ce que propose Castli : un lien de partage avec aperçu propre, sans compte requis pour celui qui regarde. Ton client ou ton élève clique, la vidéo se lance, et c'est tout.

Le plus utile pour un indépendant vient après l'envoi. Castli te montre le suivi du visionnage : qui a regardé, jusqu'où, à quelle heure. Tu sais si ton prospect a vu la vidéo en entier, s'il a décroché à la moitié, ou s'il ne l'a pas ouverte. Tu peux relancer au bon moment, avec le bon message.

Que disent les clients de Castli ?

Deux clients de Castli ont raconté ce que ça a changé pour eux :

• Thomas Mercier, coach business (12,4k abonnés) : +30% de closings en 2 mois.
• Anaïs Delcourt, coach en ligne (8,1k abonnés) : taux de réponse passé de 20 à 45%.

Ce sont des témoignages de clients, pas une promesse de résultat : tes chiffres dépendront de ton offre et de ton audience.

Côté données, Castli est hébergé en France et se veut RGPD friendly. C'est un point qui compte quand tu envoies des vidéos à des clients identifiés.

Combien ça coûte ?

Le plan Pro est à 13€/mois avec l'offre annuelle, soit 156€/an. Sans l'offre annuelle, il est à 19€/mois, soit 240€/an.

Et si tu connais déjà Loom ?

Si tu utilises déjà Loom, ne change pas par principe : compare sur ton usage de coach, pas sur une liste de cases. Je n'ai pas relu les pages de Loom pour cet article, donc je ne cite ni prix, ni fonctions, ni limites.

Voici cinq questions à poser à n'importe quel outil, Loom compris. À gauche, ce que Castli annonce sur son site. À droite, ce que tu peux vérifier toi-même sur les pages de l'autre outil.

Ta question	Ce que Castli annonce	Ce que tu vérifies chez Loom
Écran et caméra ensemble ?	Enregistrement en un clic	Combien de gestes avant de filmer
Transcription et résumé en français ?	Automatiques, en français	La langue de la transcription et du résumé
Savoir qui a regardé ?	Qui, jusqu'où, à quelle heure	Le détail du suivi, et sur quelle offre il est inclus
Ton client doit-il créer un compte ?	Non, aperçu propre sans compte requis	Ce que voit le destinataire en ouvrant le lien
Où sont hébergées les données ?	En France, RGPD friendly	La politique de données sur ses pages légales

Soyons clairs sur ce que ça change. Si ton équipe ou tes clients utilisent déjà Loom chaque jour, c'est un vrai argument pour rester. Si tu as besoin d'une fonction absente de Castli, ça compte aussi.

La différence se joue sur le public visé. Castli est pensé pour les coachs et formateurs qui vendent et onboardent par vidéo, en français. Pour creuser, lis notre comparatif de huit alternatives à Loom, pensé pour les coachs et formateurs francophones.

Et sur Windows, iPhone ou en vidéo plus longue ?

Chaque système a son propre raccourci, et les méthodes ne se ressemblent pas. Voici où aller selon ton appareil, avec une réponse courte pour les questions les plus fréquentes.

Faire des vidéos sur PC. Sous Windows, le plus rapide est la barre de jeu Xbox, qu'on lance avec Win+Alt+R. Pour comparer les méthodes, lis notre article sur la capture vidéo sur PC.

Capture vidéo sous Windows 11. Windows 11 propose plusieurs outils intégrés, avec leurs limites. Tout est dans notre méthode de capture d'écran vidéo sous Windows 11, et dans l'article voisin sur les raccourcis de capture d'écran Windows 11 pour les images fixes.

Capture vidéo sous Windows 10. La marche à suivre est différente, détaillée dans notre guide de la capture vidéo Windows 10.

Sur iPhone. L'enregistrement d'écran se lance depuis le centre de contrôle. Notre article sur la capture d'écran vidéo iPhone montre les réglages.

Monter la vidéo ensuite. Si ta vidéo demande un vrai montage, deux tutoriels peuvent t'aider : le tutoriel OpenShot Video Editor et le tutoriel Filmora Video Editor.

FAQ

Comment faire une capture d'écran vidéo sur MacBook ?

Appuie sur Maj+Cmd+5, choisis tout l'écran ou une zone, règle ton micro dans Options, puis clique sur Enregistrer. Pour arrêter, clique sur l'icône dans la barre de menus. Tu peux aussi passer par QuickTime Player, avec Fichier puis « Nouvel enregistrement de l'écran ».

Où se trouve la capture d'écran sur Mac ?

Par défaut, sur le Bureau, avec un nom qui commence par « Enregistrement de l'écran » pour une vidéo. Si tu as changé le dossier dans les Options de la barre de capture, regarde là. Tu peux aussi la chercher avec Spotlight (Cmd+Espace).

Comment prendre une photo avec mon Mac ?

Pour une photo de toi, ouvre l'application Photo Booth, qui utilise la caméra du MacBook. Pour une capture de ce qui s'affiche à l'écran, utilise Maj+Cmd+3 pour tout l'écran ou Maj+Cmd+4 pour une zone.

Comment puis-je enregistrer une vidéo YouTube sur mon Mac ?

Si la vidéo est la tienne, tu peux la récupérer depuis ton compte sur la plateforme. Si elle appartient à quelqu'un d'autre, vérifie les droits d'auteur et les conditions d'utilisation de la plateforme avant tout. Certains contenus protégés apparaissent d'ailleurs en noir dans une capture d'écran.

Comment enregistrer son écran sur PC ou Windows 11 ?

Sous Windows, appuie sur Win+Alt+R pour lancer l'enregistrement avec la barre de jeu Xbox. Notre article sur la capture d'écran vidéo sous Windows 11 détaille les autres options, y compris sans passer par la barre de jeu.

Quel logiciel pour faire un tutoriel vidéo sur Mac ?

Pour un tutoriel court, le raccourci Maj+Cmd+5 ou QuickTime suffisent. Si tu veux ta caméra à l'écran, un prompteur, un montage rapide et une transcription en français, un outil dédié comme Castli te fait gagner du temps. Pour un montage plus poussé ensuite, regarde le tutoriel OpenShot.

Prêt à envoyer ta prochaine vidéo avec un lien propre et à savoir qui l'a regardée ? Essaie Castli.